心情郁闷最好的发泄方法是什么？

烦恼是别人带来的 快乐是自己找的
快乐也是一天 痛苦也是一天
何不快快乐乐过完每一天
生活是自己的 全看你自己如何选择
每天早晨起床时 给自己一个微笑
再大的困难 也没什麼搞不定的
希望你天天快乐

如果你是倾诉型的,那么可以找一个good friend 向他倾诉你心中的郁闷(注意这个人一定要是个性情中人哦)
如果你是自动调节型的,那么你可以将自己置身于房间中,放些音乐来听听(注意音乐类型是轻音乐,要抒情点哦)

唱歌
吃东西
睡觉
倾诉
运动
哭

多种方式发泄.
听歌,唱歌.
运动
倾诉(我认为是最好的)
等等
看你喜欢那种

现在的我心情很非常难受..建议听听轻音乐缓解情绪..

找个人来发泄一下！