骑自行车车会不会练弹跳

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/14 05:30:38

我天天骑自行车回家我在陕西在山上住着天天骑车路上有几百米的坡大约20度好起想问问有利于弹跳吗
还有小腿会练粗吗？

多少会有一点无形的帮助。弹跳靠的主要就是腿部肌肉的力量和爆发力。而骑自行车这可以锻炼这两点。不过，要想跳的高，但靠这两点也是不大可能的，身体的协调性和跳高的技巧也很重要。

你会帮你的腿练的非常粗~非常结合的~我就是这样了~

也许会有些帮助，但是练弹跳的最好方法是蛙跳~~

会

对你大腿肌肉有很大帮助...

多少会带点的