卧推杠铃胳膊肘关节疼

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/05 18:51:28
请教大家,我卧推杠铃，最近老是推几组后，胳膊肘关节疼，疼的厉害，我推的也不重，58斤，以前没有过，不知是不是上次喝酒后，几个小时后就运动所至，还是泡温泉泡的，或者经常洗冷水得风湿了，呵呵．

可能是肘关节的韧带受损或是劳累过度,估计你做肱三头肌的哑铃脑后曲伸可能也会疼了,如果是的话,你要减少这个动作的锻炼强度,用别的动作进行锻炼.也可以去看看医生.

最好上医院看看

根肌劳损```