这样吃是不是太多啦

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 01:59:37
一天的食谱:
早餐:2片切片吐司加明治玉米奶油,半个高庄馒头,4块巧克力威化,2块沙琪玛,一杯酸奶,一个苹果
午餐:一块大排,一块玉米烙,两个鸡蛋,半碗米饭
晚餐:一条小黄鱼,一个青菜,一个鸡腿,半碗米饭
晚上:一把瓜子,3核桃膏，一把花生，一杯牛奶，一个烧麦，一个青团
12点睡觉的，睡得好香，为什么吃饱了时间睡得好熟啊？

全部属于高热量 怎么可能消化掉 除非在有一两个小时运动 这样还说的过去，您这样的吃发，不但会慢慢变胖，还有可以生很多不想生的病 建议您：晚上这餐就不要吃了 一天还是三餐比较好

早餐:2片切片吐司加明治玉米奶油,一杯酸奶,一个苹果 加个鸡蛋
午餐:一块大排,一个鸡蛋,一碗米饭 ，大量青菜
晚餐:一条小黄鱼,大量青菜,一个鸡腿,半碗米饭 最好在有少许的牛肉

要是吃这多不影响你身材就尽量吃把.呵呵,

确实吃的不少，不过看你个人情况而定，如果你能消化得了得话而且不影响你体型的话就吃吧，

你的早餐太丰富了！！！这样吃下去一年会肥十斤的．太可怕了．还有，晚上的加餐一定不可以吃！睡之前3小时什么东西也不能吃，连水果也不可以．

太厉害了你,是不是太瘦了啊你,想增肥吧?看来你要记口了.

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