怎么补纤维

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 04:59:35
大家 帮帮忙。。。

可以去吃纤维素片 或者还可以在蔬菜中拾取 比如：黄瓜，青菜，红薯，土豆，

麦片,红薯,蔬菜,水果.芝麻.

多吃芹菜，韭菜等粗纤维蔬菜，水果带皮吃，粗粮中也有，每天吃点玉米，红薯，又方便又经济。

蔬菜！粗粮！