我想减肥了...希望有人可以帮助我!!!!有我的照片~~

可以不讨论长相了吗???
减肥方法是关键`~ 真是一群无聊的人`尤其是1楼和2楼的人

我来说
别担心 小妹妹 .我两个月瘦十斤的经验就是晚上尽量不要吃饭,吃一点水果后者是热量低的食物就可以了,而且保证晚餐后绝对不吃东西. 没什么其他的了,记住一点--贵在坚持!!!

需要改变的不是你的身体，是你的观念。

你们可真是的，多可爱的一个小姑娘呀，想要减肥关键在于少吃多运动。

我同意健康就好,不要随便结食,如果真要减肥的话不要吃药减肥,对身体一点也不好,可以通过刺激穴位或是别的方法减肥(药,除外)
了解一下脉迪 温针减肥看你是不是喜欢吧

减肥得要长期 坚持啊

挺可爱的一个小女孩哦.
你有那么重吗,那是该减肥了.我也感觉晚上不吃饭效果最好,一个月可以减8斤左右.但是早午饭一定要吃丰富营养.
早饭:一份水果+一个花卷或者一个鸡蛋+一盒鲜奶.
午饭:蔬菜一碟+鱼肉100g+紫菜虾皮豆腐汤一小碗+米饭60g.
午饭后一个小时可以喝杯酸奶或者吃个水果.
晚饭就不吃了.因为早午饭已经把全天的营养都补充了.要是晚上七点之前饿得受不了,就吃一小根黄瓜.七点后饿了就什么都不要吃哈.