高三休息不好的问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 21:45:58
我现在上高三,晚上总是失眠,经常到半夜2点还睡不着,严重影响第二天的学习,马上要高考了,很怕影响高考,请大家帮帮我,给我点建议

不要给自己太大压力！放松心情。

每天晚上睡前和一袋鲜牛奶，有助睡眠！~我试了，挺管用的。

在复读一年就行了

去看看医生吧，我以前就应为晚上睡不够，白天上课时睡觉．没有注意．影响了学习