怎么才能够让自己心情好

不知你为什么事心情不好,不管什么原因多必须先办法化解,否则长期下去会影响你的身心健康,说深了会影响你的学习,事业,以及发展前途.克服的办法:一,分散你的思绪,多做事情,不要自己闲着,忙忙碌碌就不想了,二,多和同学,同事在一起,多交朋友,不能让自己孤独寂寞,三,锻炼身体,跑步,打球,等体育运动,当然,心情不好不愿做,但要强迫自己去做,无论什么事情,多想好的光明的一面,少想烦恼事,
什么是快乐:快乐是自己的感受,丰衣足食是快乐,事业有成是快乐,夫妻恩爱是快乐,看你感觉如何,知足者常乐,以福为乐,以苦为乐,不知足者,就不会有快乐

想要自己的心情好，最主要的是让自己赶到开心..这世界有太多的尘哀,有好多人的笑都是虚伪的...我们生活在这个年代,真的要好好让自己的开心一下.做自己想做的事情,无论别人怎么看待,你还是你自己.自己的生活还是要自己过,所以,别管别人..让自己学会打心底高兴..无聊的时候抱本笑话书,人多的时候讲点笑话...其不是乐他人也乐自己吗?

自己学会控制好自己的情绪啊。每当自己心情不好的时候要学会做些自己感兴趣的事情来转移自己的注意力；或者也可以尝试尽情地发泄或找人倾诉。当然，你还可以使用自己的意志控制自己的情绪。

想一些开心的事~~不要去在乎什么~~自己想怎么样就怎么样~~!和自己的朋友玩啊~~和他们诉苦啊~~~自己就会好一些的~~有时候有些话只要自己说出来心情自然会好~~

自我催眠
默念“你快乐吗，我很快乐”
念到睡着

任由自己去发泄，但要有个限度！然后就快乐！
没什么大不了的啊
！