急救！！怎样才能集中精神？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/09 19:08:05
我以前做事都能很专心，精神也很集中，但是因为高中的时候压力太大了，从那时到现在一直很难集中精神，记忆力也不如以前了。这是心理疾病吗？怎样才能改？？万分多谢！！！
还有有时候看完书后都不记得刚看的内容

培养一下兴趣,有了兴趣注意力自然就集中到你感兴趣的事物上了.

不是精神疾病,可能是太累了有点神经衰弱

这不是什么精神疾病，可能是你对自己的要求太高了
而又不能完全做好，所以会出现你现在这种情况吧？
你可以去试试放松自己一会。
这样可能会有意想不到的结果啊

多看几遍

你可能得多动症了