高三生心理问题

只剩两个月了,都说对于应届生来说,二轮复习特别重要.我却陷入了一个又一个的旋涡.怎么也拔不出来
我成绩还可以吧 本来不怎么样 但在一轮复习中抓住了.一模考到了620分左右,如果不出以外的话,上个重点应该没问题.
但我现在心理波动特别大.
上课干什么都听不进去. 我坐在第五排.斜后桌是一女生.[我也是女生] 我们同班六年了.在上初三时我们本来非常好,但后来有次因为考试出现了矛盾,她误解了我,把我贬低的....后来我们一个月没说话。而初三时我又有严重失眠,对平常的事都没一点精神,整个班里熟的就她一个.所以那一个月我处在极端孤独和压抑的状态中.这件事对我的伤害特别大.所有后来我们和好后我对她还是有一种本能的排斥.
而现在她坐在我的后面,不管我干什么,总觉得那里有一个她的影子.而且她的话非常多,经常和她的邻桌说话.有时候是问题,有时候是闲话,我总是听不进去老师的话,只能听见她的话，很烦很烦.而现在调位基本上是不可能的了.因为班机的座位已经固定了.[我想我可能心胸有点狭隘吧.虽然她学习比我差很多,但是我们在重点高中的重点班,智力都很好,应该一本她努力也能考上.但我总是在意很多...不想让她比我好.事实上这种担心是没必要的,但我总放不开....为什么我不能做自己的事呢????而我每天都很难受,在听到班级乱的时候，也很烦,整个头要炸了.
已经两个星期过去了,我也试过种种办法,比如下课出去散散心,告诉自己可以克服这种状态.但总是无法办到.
我总是一个很坏的状态可以持续很长的时间,要有一个别的事刺激一下可能有一种90度大转弯的心理.比如高二时分班我的不适应持续了一年,学习也差了一年.今年的状态一直很好,.但没想到到二轮的时候又出现了这种事情.
对她的这种心理已经持续了三年了.但现在坐在一片,所以状态更明显一点.[应该说真的很严重.因为我什么也干不进去]真不知道怎么办.
而且我又是那种完美主义者,想把学习搞好,对自己的目标也挺高.而对于我学习的限制性因素现在也只有她.我有点想夜自习回家学习,有这个必要吗,而且我们学校也没人回家....哎...
大家都给点建议啊.....我六点半到校
在线等建议.,......
谢谢

对自己要有信心~

我有过类似的经历，原因说起来比较麻烦，就不说了。
我当时是患了很严重的强迫症，忧郁症，还有神经衰弱
虽然我的方法不一定每人都适合但是我觉的还是给你说说吧。
我觉得最好找本专业点的心理疾病的书看看，看看自己是不是有上面的病
症。不要觉得很害怕，每隔人多多少少都会有心理疾病的。真的很严重的时候既要去找医生了。
试着和他身边的人接触，让他们知道自己是怎么样的人。知道自己还是原来的那个朋友。所谓进朱者赤，他们自然会影响到他的阿。
我是这样做的，不知道你的情况，但希望可以帮助你

你说你是完美主义者,而这种类型的人最大的缺点就是,什么事都想尽善尽美,但你也应该明白,世上没有任何人,任何事可以是尽善尽美的,所以,我建议你,不要任何事都找缺点,你可以从积极的方面去想,既然她很爱说话,那你就想在她说话的时候要比她多学点,你把你的精力放在学习上,其他的都不要去想,一切顺其自然,你会觉的一切都没有想想的那么差,努力学习,才是最好的方法.放平心态最重要.

这样吧
你真的在意她就和她去谈一谈
这谈一谈你尽量达到我下面提的两个结果中的一个:
1.化干戈为玉帛.这当然是最好的啦,虽然我觉得希望不大,但是你要尝试一下,并且是抱着真心希望和好的心态去谈.毕竟怎么样你们曾经也是非常要好的,能有什么隔阂都是误会造成的,误会解决了事情也该到此为止了
2.彻底闹翻.虽然你们和好了,但是隔阂犹在,这个说明你们没有真正和好吧,至少你这方面是的,对吧?也不要老是陷在"我是不是太小心眼了"这一类牛角尖的问题里.如果你们真的回不到从前了,那索性闹翻,不要貌合神离的!增加自己的心理负担,因为我觉得如果你彻底和一个人闹翻的话你会有更大的动力鞭策自己——把超越他当作自己当前的唯一目标，这样更能心无旁骛地朝着目标前进。当她在开小差时你的内心自然会告诉你要比她跟认真地学习，听讲课，你会觉得在意他在讲什么是她故意设计让你分心，没法好好学习。

^_^ 做决定之前问问自己，她是个值得你用心去包容曾经犯过错的朋友吗？肯定回答和否定回答，我都已经给你提了相应的建议了。记得到时告诉我你采取了哪一种哦