大家来帮我解决一个困扰。

最近遇上一件事，真让我头疼，邻居家那个女孩，在路上遇见了她，当时我和我爸说了句话，但是她可能误会了。认为我骂她，我在我家里喂猫时，好像听到了她在家和她家里人说我骂她了。但是恰好被我听到，还听到她作出的推断说我怎样骂她骂她，我听到后内心很觉得惊讶。心里在想怎么办，一来我不想让她这样误会我，二来我不想让她因为多心而想出问题来。
我本身就社恐，受过这方面的伤害，我知道想太多了会出问题的。
我还在网上提了个问题，有三个网友说这样的情况需要解释，有一个说不要解释。于是我就听从网友们的意见，正好那天遇到她爸，我就把情况给她爸说了，她爸说不知道，我说没有更好，可能是她多心了，解释开就好了。她爸说没有，回来问问她，我说没有就不要问了，也可能是我多心了。
原话就是如此。
但是后来我感到解释后更麻烦，她好像不服气的样子，因为我平时十分老实，而相对来说她要外向的多，我做出这样的举动好象让她感到很没面子。
我感觉她在家很闹，说我别有用心，等等，还有就是觉得我偷听他们说话了，让她们感到不舒服，我感到她一直在家闹，不服气，甚至还骂。
闹成这样，让我的心里很不踏实。但是我想，不管她了，既然她非认为我是操坏心，我也没办法。
这世上的事真的有许多让我感到惊讶。
有一天我妈从他们门口经过，我在家里好象听到她骂我们一家了，还骂的十分恶心。但是当时也不敢确定。
后来我受不了了，问我妈，我妈说没有，这是不用问她也知道的结果，她肯定不会说有的。
但是我真是受不了，本来我是好心，但是她偏偏要那样想，现在我的头脑里经常会有声音。我也觉得我好没骨气，她骂我也就算了，居然还侮辱我们家人。我真是没骨气，我假如去找她，肯定还是要把真实情况告诉她，告诉她我的目的，再警告她不要侮辱我家人，但是这样会不会更糟，更显得自己没骨气，把事情也闹的更缰。我也不想冲动，经验告诉我如果我冲动的话结果自会很糟糕，我太老实了，也不会和别人闹，或打架，我只知道别人逼我无可奈何时会反抗，我在周围邻居的人缘也不好，其实那个女孩也是个很安分的女孩，但是偏偏事情会闹成这样。
我该怎么办？我感觉她也有心来给我当面澄清事实，但是她不愿放下这个架子。
我该怎么办呢？我想保持尊严，我不想我的家人受侮辱，我不想把事情搞更

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