最近几天总在户外被晒黑，有什么紧急补救的好办法？

出门前十五分钟涂抹一些防晒霜，如果在户外的时间效长最好用一些SPF值大一点的防晒产品，防晒霜有化学防晒和物理放晒，化学防晒是有机化合物，一般分为UVA ,UVB吸叫剂，能够将光源吸收掉，防止紫外线时个肌肤内部，其优点是无色的，透明的，感觉清爽，肌肤没有负重感，最大的缺点是防晒时间短；而物理防晒，常 由“紫外线散射剂”组成。它的作有机理是，当产品涂抹在肌肤上时，借助物理性的反射和散射作用，从而避免紫外线真接接处皮肤，其优点是性质比较稳定，作用时间长，安全必高，不会造成依赖性，其缺点是会绐肌肤带来特殊的颜色，且用量过多时，肌肤感觉厚重，容易堵密塞毛孔。
每天回来时可以涂一些晒后修复乳，用黄瓜敷面-*+ 有收敛的效果，可以消炎镇痛，对于晒后红肿，敏感的肌肤是安扶的好帮手，可将黄瓜切片，加入蛋清，拌均，放入冰箱里冷冻半小时，在取出敷面20分钟，效果更佳

常吃维生素C啊 效果好得不得了 要多白有多白