请问朋友们,灵芝怎么食用?

灵芝：入肺、心、脾经。
益气血，安神，健胃，止咳平喘。
治虚劳，头晕，心悸，失眠，消化不良，老年慢性气管炎，小儿支气管哮喘，血胆固醇过高症，冠心病，矽肺，肿瘤，白细胞减少症。
内服：煎汤，10～15g；
研末服，2～6g/次，2次/日；
或制成糖浆、片剂及浸酒服。
－－－－－－摘自《中医大词典》