食物的分解问题

我想问下关于食物吸引与运动分解脂肪的问题，我在运动前十五钟吃了三个花卷与一个苹果，一杯水，做一个半小时的有氧运动，请问前半小时身体消耗的是什么，后半个小时消耗的是什么，最后半小时消耗的是什么？
那时才是消耗脂肪的时间段。

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