半夜总是会肚子饿，吃什么解饿又不妨碍睡眠和健康？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/10 09:13:15

半夜吃东西总是不好，无论吃什么都会形成习惯，慢慢就会影响健康的。
建议晚饭多吃，吃好。

喝一杯牛奶吧,不过在你饿的时候喝牛奶会伤胃的
吃水果吧

吃一个苹果或者喝一杯牛奶吧

白开水！

喝一杯牛奶吧