我才20岁但是我的头顶头发很稀怎么办？

基本上都是缺少运动、睡眠不足、精神紧张、营养不良所导致的，还有的是身体比较虚弱时也会有，比如肾、肝、气血等有问题也会这样，治疗这种病应该去看中医，一把脉就能一清二楚，首乌、黑芝麻、黑枣、生地、熟地等都有生发的功效，本人亲身经历过一次脱发的，是由于到外地读书营养不足、少锻炼，血虚，肾虚导致的，掉了有一个汽水瓶盖子般大的一片，后来看了中医，半年基本治好，但有一点点后遗证，掉头发的地方一指尖大小的地方头发比较稀

1，中医
2，章光101，有防脱发和增发两种不同的方向。我买过两瓶防脱发育发的，用了半瓶，还是挺有效果的，后来就没再用了，哈哈!
3,注意睡眠，勤洗头发和睡觉前要梳头。

看医生，不要信那些洗发水广告。

用成龙大哥的霸王！

头发的主要是由角蛋白构成，约占头发成分的97%，还含有几十种氨基酸和微量元素，如果缺铁和蛋白质就会干枯、变黄分叉，缺维生素B群时会出现脂溢性皮炎和头发脱落的现象，所以出现脱发的情况时，也是身体需要补充营养的时候。
饮食方面注意：
☆豆类：大豆、黑豆可起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
☆海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，能促进脑神经细胞的新陈代谢。
☆黑木耳、黑芝麻、核桃、何首乌等都是很好的健发食物。
除了以上这些平时生活习惯也要注意不要熬夜，油腻的大肉或者辛辣刺激的食物应少吃，注意头发清洁，可在洗发时配合使用缮丝缘丝木精华液，可以促进新头发生长，防止头发掉落。