喝豆浆有什么好处?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 10:18:13
我爸爸妈妈总是让我喝豆浆
他们说有很多好处
但是我就是不喜欢喝
真想知道有什么好处..
拜托各位啦``

当然啦,豆浆好味道啊~~
对女生的皮肤和卵巢都有好处哦~~
豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，虽不及豆腐高，但比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症，防治气喘病。豆浆对于贫血病人的调养，比牛奶作用要强，以喝热豆浆的方式补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强，调节中老年妇女内分泌系统，减轻并改善更年期症状，延缓衰老，减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽

喉咙难受的时候喝点豆浆有意想不到的效果哟

健胃补钙美容.

美白