急！！本人最近睡觉总是睡着不到三个小时就醒来，到天亮再难入睡，请问什么原因,能解决吗？

近来，你的头脑变化很大吧？
1、或者是受了一点什么打击，思想受剌激；
2、有什么放不下的心事，耿耿于怀；
3、或者心情不好，有牵肠挂肚的事；
4、或者身体健康起了变化。
一般来说，睡眠不好，主要是身体内在的原因比较多，其他是处于其次。主要原因：魂不归舍。肝藏魂，魂不归，是肝有病，难以回归，即或回归，也不安宁，所以有魂离不寐而梦。肝的病变，都是阴阳失衡的结果，如果请中医调治，未必水到渠成，马到成功，急功获利。若自己调治，恐怕未必人人皆能，因此，在下建议：常饮杞菊茶，可免此敝。