蕨粉的好处.怎么吃

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 07:43:31

蕨粉的好处
蕨粉有山珍之王的美誉,本草纲目里就记载着这蕨粉有补五脏之不足,舒筋络,清热解毒等功效...

1．蕨粉与百合，莲子，枸杞，银耳，红枣，葡萄干，大米加水煮30分钟左右，加入少许白糖，即可做成清香的八宝粥，冷却后味道更佳．
2．将蕨粉配小黄米，红枣，红糖加水微火煮至粥烂，人体更易吸收．
3．将蕨根加当归，母鸡，枸杞放入汤盆微火煮至鸡肉熟透．
蕨粉给出生的宝宝也会更好！

蕨粉有山珍之王的美誉