怎么才能做好后卫啊

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/07 14:03:15
我们平时在学校喜欢踢球,我总是反应不行,怎么才能踢的好,而且反应快。

做一个合格的控球后卫,首先,运球能力是绝对少不了的,他必须要能够在只有一个人防守他的情况下,毫无问题地将球带过半场。然后,他还要有很好的传球能力,能够在大多数的时间里,将球传到球应该要到的地方:有时候是一个可以投篮的空档,有时候是一个更好的导球位置。简单地说,他要让球流动得顺畅,他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说,他还要组织本队的进攻,让队友的进攻更为流畅。对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面,控球队员往往是队上最后一个得分者,也就是说除非其他队友都没有好机会出手,否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说,他本身有颇强的得分能力,而以其得分能力破坏对方的防守,来替队友制造机会。总而言之,控球员有一个不变的原则:当场上有任何队友的机会比他好时,他一定将球交给机会更好的队友。所以,控球员的出手经常都是很好的投篮时机,自然对他的命中率要求也就比较高,一般而言应该要在五成以上,要比小前锋和得分后卫高。而在得分能力方面,外线和切入是他必备的两项利器。

反应不行,有不同的原因!一个是你自身的条件,也就是天生的!再一个就是你的意识没到,你要是想提高你的反应速度,尤其是你自己踢球的反应速度,那就多踢球,多思考(踢的时候要思考,休息的时候也要思考,没事的时候也想想,总之是设身处地,要把自己容入到环境中去),只有这样时间长了你的意识和反应的速度都自然而然会提高了!
我就是踢后卫的,很高兴认识你,有空我们多交流啊!祝你成功!
lzballack13@yahoo.com.cn

不出脚则已,出脚必断球,状态要稳定

喜欢后卫就要知道后卫的职责是防守为先,当然要首先做好防守能防则防不行则要尽一切可能破坏对方的进攻

1.盯球
2.盯人

球感最重要

多看比赛长经验,多踢球,尤其要多练挺高空球,头球。出脚要狠,会跟上对方前锋的步伐。