高中2年级 推胸多少公斤算可以？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 10:11:54
我高2 175CM 75KG 体型不算瘦也不算肥。。。握力左45 右65
俯卧撑可以拍掌式做30个
现在我70公斤推胸能推一下。。。。同样体重的高中生推多少算可以？以我的体型应该多少才算可以？。。。因为马上要夏天了。。。想练的漂亮些。。而且能胜过一般的家伙。。。~~
谢谢大家回答~~~

中等偏下。
右手握力勉强合格，左手就小的很了。
体重还不错，俯卧撑能这么做三十个说明上身肌肉还可以，但是要加强小臂部的练习。推胸有点弱，估计是你锻炼的时候缺乏整体性，没有对大块肌群进行集中的深入刺激。
至于体型，看不到也不好说什么。。。如果想练的漂亮些，建议以练线条而不是块头为主。。。反正离夏天那么点时间。。。不够练大多少吧。。。

要体形漂亮 重量不是关键，关键是数量，推的多了，胸肌就出来了，象你现在这样不错了

你这样就算中上等了。