快考试了,心里紧张

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/03 11:53:51
快考试了,每次复习的时候只要一想到考试心里就一阵一阵的紧张,睡觉之前也是,不是什么时候都紧张,就是只要一想到考试的场景就紧张,不知道怎样消除?
谁有什么好方法没?
谢谢!!!!!!
谢谢大家!!
但还是没有用

和几个同学出去搞一次聚会或者野餐,那样不错~~
我在高考前一个星期每天都和同学玩的昏天黑地的。结果考得不错。
建议和异性同学一起出去,最好是有你喜欢的~~
祝你能在考试前就有不错的收获~

呵呵,不紧张就不是考试了。。。。。。
俺觉得,关键在于把考试当成一件平常事。。。。。。别总想着它,。。。。。。想也没有用,又不是你的情人
考试之前我会下意识地转移注意力。。。。洗个热水澡,看看电视,吃吃东西,然后早早睡觉。。。。想点开心的事,或者把你的想法写下来
其实考多了就该麻木了。。。。。。考试嘛,做题而已。考完了也只是把别人的成绩作为参照,重点还是看看自己掌握得咋样。
大考之前一天晚上最好别复习了。啥都不想,让脑子身体彻底放松休息。。。。。。。对自己说:(要考试了),我好开心啊!!
想象自己很开心。。。。。顺手奖励自己好吃的

要使自己的能力和自己的自信相符合.

感到紧张,是你没把全部注意力集中在复习上.

你从现在开始,保持注意力全部集中在复习上,完善自己的能力.

有足够的能力,你自然不会也不应该紧张.

只要不是初三高三,就告诉自己,怕什么,时间还长着呢!

每天对着出升的太阳说:我行,我最棒!
坚持就是胜利!

最主要的是放松自己,别想太多,想着明天考试会很好就行啦``别刻意去想咯`