每天睡眠时间乱了,

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/06 18:29:16
每天睡眠时间乱了,晚上1点多才睡,早上7点起床,中午睡半个多小时,晚上7点左右也睡了1个小时,加起来也7个小时多,不知道对健康有没有影响,我是高二生

你的睡眠时间至少得是八小时,因此你的睡眠时间不够,当然对健康有影响,让我感到欣慰的是,你还有时间睡觉。

这样的睡眠状况你的成绩提高了吗?如果提高了就支持你,如果影响了你的正常判断能力,那就应该换换作息习惯了。

你这样的状况应该你晚上玩电脑吧?建议你还是改成正常的习惯。
对身体是有影响的,但是短期看不出影响的大小。