请问:篮球一分定点射蓝如何把握要点??

要稳一点,不要跳,调整呼吸,保持节奏,多练习

首先自身力量练习要有,尤其是手腕和腰腹,多投投就好了

你是说罚球吧，多练习，注意腿部的弯曲到伸直的过程，整个动作是由腿部开始的，你要是看过《灌篮高手》就应该知道，安西就是这么告诉樱木的！

罚球主要是要找感觉
姿势最好是先双腿微微弯曲，然后双手持球与肩上，然后双腿上蹬，当达到最高点时推出球，最好推出高弧度。要用大拇指，食指和无名指 推球，球、在空中应该有旋转

先半蹲，身体从下往上用力，从小腿开始，到腰，到手，出手，手指拨球要柔和，否则要是偏一点就会蹦出来。多看看乔丹什么的罚球，麦迪的也行，但是力量要跟上。