怎样才能忘记感情与心灵方面的痛苦？

是的,应该学着独立.

找点什么更好玩的东西.
其实离开了他,你也许会发现,生活没他可以更好的,.
你可以发现许多以前没有发现的东西.
比如说,除了他之外,关心与爱护你的人还有很多.

试着去发现吧,不要被他缠住感情.

做一些从前有兴趣却一直没机会做的事，忘却这些！

找点东西来充实自己，感情就像是毒品，但比它要轻一点！你可以去爬山呀！玩呀！让自己好受一些！

忘记一段感情最好的办法就是开始另一段感情.
这样有点玩火的感觉。
但是这样真的能忘记以前的伤痛.
经历过,痛过,才会明白。
聪明的是不会在同一块石头上摔第二个跟头.
把握住自己,不要付出太多感情,自然你的痛苦也就会小的很多/