急！！我想美白就拿药用的维C一天吃3粒，现在还没有吃完一瓶（100粒）请问这样会对身体有害吗？

1. 维生素C可以和E一起吃
2. 如果你不是因为缺乏维C而生病,就不要食用药用维C.药用维C和保健品维C是不一样的,建议去买专门的维c咀嚼片,或高纯度的维c胶囊,这些都属保健品
3. 服用量与其每粒的大小和纯度有关,直接按其使用说明上的推荐剂量即可
4. 服用C和E一般是延缓衰老,年轻态保健品,能否美白不能保证.但是你可以把C和E凝胶胶囊挤开,把里面的液体涂点在面部并稍加按摩,坚持一段时间.这是一些明星的小窍门,
你不如试试.

VC和VE一起吃可以起到美白去痘的功能，不过都不适合长时间持续吃，每个月至少要有那么3天不吃，这样对身体才会比较好！

每天三粒太多了，一个或两个就可以了！

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维生素C好啊