求心理医生帮忙啊

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/05 19:08:17

分手已经1年了，我几乎每天晚上都会想起和我一起3年的女朋友，我真的好恐惧啊，都已经分手了，为什么每天都会想起呢。
这些美好的回忆夹杂着分手的痛苦我快崩溃了晚上几乎睡不了
谁能帮我啊

你这种算是自己给自己添加压力,人的记忆里有一点,就是越不想记得的事,反而越容易天天想起,就是因为刻意,所以才会这样,放松心情,留意一点周围的美好!加上找一个地方让自己静一下,或者追个女朋友(视线转移),个人意见!!

你就想:太有希望了.就想:我都忘记了.
这就是思想的对反性,就是你想别人就想反面,从而你也想反面了,就是回报.
<<金钢经>>说:
佛说身相,即非身相.
就是这个道理.

我也失恋了啊