是晨练好还是晚上锻炼好?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/04 04:27:52
因早上没时间,只有晚上锻炼喽

我每天晚上11点跳绳1000 双截棍10分钟 握拳俯卧撑60．．感觉不错谢谢～‘‘ 不过不要过量～‘‘会兴奋的

晚上,但不要太剧烈.我只知道现在的趋势是晚上锻炼,我的外国老师都是晚上锻炼的.(我不是崇洋媚外,是因为外国人都很注重健康)

早晨,早晨的空气最新鲜