青苹果比红苹果营养?

两者都有营养

在有益健康的纤维含量方面两者持平，但是在维生素C含量上红苹果占有绝对优势，比青色苹果含量高达4倍之多。
现在减肥大家都觉得要维持很久很困难,时间是减肥的大克心,觉得如果能在很短的时间就能瘦下来就好了,现在就教大家一个办法,只要每个月使用一次就好了.
就是三天坚持吃苹果,最好是红苹果,青苹果有点酸,反正随你喜欢,只要是苹果就好,这三天里只能吃苹果不要吃别的食物,苹果随你吃多少都可以不限定的,饿的话就吃到饱,中间也可以喝水和一些茶,就是坚持三天吃苹果,三天就好了,第四天可以慢慢开是吃食物了,但最好是先吃一些粥比较好,这样的减肥蛮好的,我也在用哟,每个月来一次三天苹果减肥法就好了,很好的哟,时间有短效果也不错的.

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