运动饮料和其它特殊用途饮料的问题

运动饮料就是补充体力的，特殊饮料的定义很广。如果就说力保健，那么就是有轻度的兴奋成分。其实更多的是人的心理而已。
如上所说，如果要做剧烈运动之前当然是喝力保健了。
在做剧烈运动之前半小时左右喝吧，因为到你真正做运动的时候其实饮料中的元素已经被身体吸收了，这个时候才能发挥出效果。
建议运动之后不要马上休息，应该继续做一些运动量小的运动才休息。然后就去买佳得乐或者红牛喝吧，红牛补充体力效果确实好，但是因咖啡因含量普遍超过我国卫生标准要求，国家质检总局27日发布公告，泰国产的“红牛”饮料即日起不得进口。昨天，红牛维他命饮料有限公司发来声明表示，在中国生产的红牛符合标准。

没必要喝什么希奇的东西。那种饮料，既然叫饮料，而且市面上有的，那都是没有任何作用的。不要以为叫运动饮料就神了。
其实，补充体力，最快的办法是喝糖水。
糖是吸收最快的。
如果是运动员专用的(就是你看比赛场上运动员喝的)，那种里面还要加上盐。和生理盐水的比例差不多。
如果是普通的和经常性参加的运动，可以适当的补充一些。但如果是偶尔的一二次剧烈运动，那最好是只喝些淡的盐开水。
这样的话，不会在运动中感觉不适。(不论你喝的是糖水还是饮料，都不能马上进行剧烈运动)，而且，喝水也不能喝太多。也会感觉胃部不适的。可以提前半小时以上喝点水，在运动前，如果还有点渴的感觉的话，那只能喝一二小口水，意思一下。
千万不要找那种兴奋的东西。伤身体，而且运动量太大的时候，会很危险。

那些饮料不是大都对身体有一定害处的么……
偶好像在哪里听过…运动后`喝加一点点盐的白开水比较好吧…因为汗流的太多，盐份也随之消耗掉太多吧……
运动后或者说口特别渴好像也不能马上喝的，休息到感觉不是太累的时候就可以喝了吧，依自己的感觉而定就好了哇，么必要那么准的…… = =
话说~饿虽然也讨厌那个复制过来的长篇大论，8过有的时候吧…你仔细看看…里面MS也么什么可减的……汗…

您老人家分好多哦~~既然问了两遍~偶也复制两遍好了~呵呵``赚4分~飘走``

“红牛”饮料在这方面的功能强过其他任何功能饮料，其依据参见相关报道：

咖啡因含量超标 国家质检总