如何让心安静，情绪出大问题了

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 22:09:23
上学时经常被同学欺负我总是笑着面对，因为我性格很和谐，所有内心就一直留着相当大的打击，初中毕业以后刚刚辍学的我不知道干什么每天在家玩电脑，几乎让自己崩溃，脾气开始暴躁还学会了骂人，我试过好多方法调节自己比如听听音乐去去大脸猫，但是只会让我心情更加活跃，如果说找个安静的地方清心自己，我感觉是最好的，可惜条件没那么好虽然自己家地盘大也不穷，可惜自己没有耐力改变自己，更没有这样的环境附近工地太多无论是在楼上或楼下都是噪音非凡．求一好方法，可以自己一个人完成的，家里人虽然对我很好，可是我并不喜欢土出自己的心声，只求静思妙法，让自己的心里一直在盯着一潭水一样的感觉最好，只要不想那些不该想的东西（心里太乱，自人是正常人10倍以上的压力）我才17岁啊！跪求了！我一共只有58分 能给的都给了
4喽所说的我经常是那个样子，我感觉自己是超多方面的性格，非常不稳定时好时坏有时时无，如果说现实中的朋友我有好多好多，可是我真心对待的朋友有好多，真心对待我的朋友我还没有找到，所以．．．．我对每个朋友都很好，都很舍得为他们付出，他们为我付出的又有什么呢？5楼说的找几个真心朋友，我都在一直的找，至于分担，我并没有那么想过，因为没找到肯真心对我的朋友，所以如果分担给一些不肯帮我守秘密的朋友，那只会让我更加郁闷．．．．

你好! 我来帮帮你吧.. 一个人就算在平常人眼里开似没事情做,很闲. 其实不是,相反, 他有时候比平常人感觉更忙,而且烦恼很多,晚上无法正常入眠休息. 精神压力极大.表面看似风平浪静,其实他早已经失去了正常快乐和痛苦的感受. 因为,在很早以前他就是个迷途的羔羊,到现在还没有回家.

　　也许音乐你已经听惯了,也许电影你看的都可以说出下一句台词了,也许伤害过你的人和你伤害了的人基本上已经等成正比了,也许生活中再没有其他可值得被吸引的了, 也许在不知不觉中你早已经依赖上了这种类似空间式生活的自由状态了. 再没有也许了..

　　那么,就顺其自然的接受它.不管每个人如何经历他受的了和受不了的生活状态.最后的结果--都不坏! 而且,有一点决对需要被认可,那就是你成熟了!

　　当一个人需要安静的时候,往往不止是因为外界的干扰,情绪上也是有一定原因的,以下是参考杂志和日常生活中的小节所归纳出来的..

　　第一,解压. 继续平常的生活状态,但要多出一个项目:---每周腾出两天在下午洗个热水澡,不少与30分钟;

　　第二,通过媒介发泄自己. 尝试着去倾听一些美国低摇滚组合的音乐,他们的大部分歌词可以道出你憋闷已久的心声,一定要结合中文看. 相同年龄阶段的生活状态和他们是没有分别的.介绍: Greenday. 他们敢在9.11事件后,第一个在电台里开口唱骂自己的国家:活该! 他们的歌词很棒.

　　第三,丰富自己的心情. 登陆国际亚洲交友中心,那里容纳了全世界所有形形色色的人,这很容易满足人内心的空洞.而且大开视野.不一定非要交朋友,只看就能明白很多..

　　尽管是一个人的世界,但是因为你已经自己承受了巨大的寂寞,这一点在今后会显得意义非常.

　　愿每一天的阳光都可以透过窗户,带着温暖走进你的家:) 祝,开心快乐!

你的圈子里没有人，所以你就有压力，很多生活上的事情，你都觉得是你一个人在面对，那是因为没有人帮你分担，至少心理上没有被分担出去。
你得想办法认为年龄相仿的人，有能力多组织活动激请别人参与，如打球、游游泳等等。你有时间查查你当地是否有青年活动中心或者协会，如红十字会、青少年协会