吃什么会提高记忆力

可以多吃像维生素B族，维生素E,维生素C，维生素A含量较高的蔬果。
叶酸也有改善记忆的作用。
平时可以多吃辣椒，菠菜，胡萝卜，橘子，柠檬，柚子，菠萝等。

多吃核桃，香蕉，苹果，鱼。。。都可以提高记忆。。。
然后要有充足的睡眠，，，，

清华金思力,改善记忆.

含蛋白质多的食品

多吃青菜

蛋白质食品，糖还有胆固醇食品。这三样哪个都不能缺少。