我的脚跟不知道怎么现在裂口子了？

估计是缺乏铁和叶酸.建议补充一些.

铁与叶酸缺乏表现症状：打哈欠，记忆力下降，注意力、学习力差，手脚冰冷、易麻，胸闷，喘大气，脸色苍白，指甲变形，脚跟易龟裂，昏昏沉沉、爱困，怀孕呕吐，易生缺陷儿，舌头肿大，失眠，动作迟钝。

富含叶酸的食物:深绿叶蔬菜、胡萝卜、动物肝脏、蛋黄、美国甜瓜、杏、南瓜、鳄梨、豆类、全麦、黑裸麦面粉。
必要时可口服叶酸片剂 .

叶酸之敌: 水、磺胺药剂、阳光、雌激素、食品加工（特别是煮沸）、高温。

含铁较多的食物有：猪肝、蛤蜊、海带、黑 木耳、鱼、鸡、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、山药、豆类等.