经常有膝盖错位的情况发生，已经十几年了，最近发生更是频繁，请问我的膝盖怎么了。

1.请您描述的再详细一些，有没有关节的肿胀、疼痛、弹响、以及是否存在关节的活动障碍等等重要的症状。
2.检查是否存在肌力的下降，全身其他重要的异常表现。
3.如果只是没有明显外伤的、单纯长期慢性的膝关节打软的表现，只能是初步怀疑膝关节内的疾病---例如，陈旧性的半月板损伤可能。
建议到医院详细的检查、确诊。

首先要了解膝关节是由股骨下段,胫骨,腓骨,髌骨以及韧带等结构组成.你所说的膝盖骨就是髌骨,它是一块游离的骨块,也就是说它与股骨,胫骨,腓骨是没有骨性连接的,只由韧带连接.当膝关节周围的韧带断裂,松弛发生后,髌骨就会脱位.
在治疗上我们主要以中医的手法扶位为主,也可采用手术治疗.中医手法扶位主要就是早期的扶位正确和固定,以及后期的功能锻炼.如果治疗得当,就是说扶位正确,固定好,后期功能锻炼的时间以及活动量适当,韧带恢复得好,那么它就跟原来一样,不影响正常活动.但是如果治疗时不当,主要就是扶位不准确,固定不牢,过早活动,活动量过大等,则就会形成习惯性脱位,也就是您这样的情况.您现在主要就是要注意保护膝关节,可以带护膝,拄拐杖,尽量的少负重.最好是到医院去做个膝关节镜检检查,以便确定是否有重要的韧带断裂或半月板损伤.