我每天都要吃几片地瓜干,请问会有什么不好吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/29 20:17:15

据说地瓜可以防治癌症
是辽宁电视台里一个叫”健康一身轻”里说的
所以
现在辽宁省人都在争抢购买地瓜
辽宁地区地瓜已经卖到了很高的价钱^

白薯可以降血糖
放心食用吧
我也很爱吃白薯干

不会的 红薯对身体很好的

没有什么不好的
而且还有助于消化呢
但别吃太多了就行

我觉得地瓜真的很好啊

没有什么不好的,红薯是很好的食物,另给你一些小资料:

红薯含热量低,且颇具饱腹感,无论是用作主食还是副食,都是一种良好的减肥食品。朋友们,不要认为红薯甜甜的,就认定它含糖量高哦!让我们来看看红薯的营养表吧。每100克红薯含脂肪仅为0.2克,是大米的1/4。因此红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。除此之外,红薯还含有均衡的营养成分。如维生素A、B、C,纤维素以及钾、铁、铜等10余种微量元素,其中纤维素对肠道蠕动能起到良好的刺激作用,促进排泄畅通。同时,由于纤维结构在肠道内无法被吸收,有阻扰糖类变成脂肪的特殊功能。故而,营养学家称红薯为营养最平衡的保健食品,也是最理想又花费不大的减肥食品。100克红薯含水分72.8克,蛋白质1.7克,脂肪0.2克,碳水化合物24.3克,纤维素3.0克,维生素C22.7毫克,维生素A20063国际单位,维生素E0.3毫克,热量105千卡,钙22毫克,钾204毫克,磷28毫克。