我走路的样子很不好看,有什么办法可以改进吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/14 10:30:04
我是个男生,想彻底改变现在走路的样子,有什么法子没,谢谢了~

什么叫不好看,我走路是大步,昂首挺胸,目不斜视,稍微有点左右晃,别人都说我跟地主似的.我是学空乘专业的,那时候上形体课的时候老师也没说我走的不好,我还学过几天模特(因为累就没在学,当时想学习学习形体)那时候的老师也跟我说过:男人走路要有自己的感觉,要自信,走出自己的风格.
所以你走路要是不瘸,不顺拐,不横着走,你就不用改,自信!!!
上面的不是我瞎说,不信你可以问问那写搞模特这类专业的人...

只要改变走路的方式,就可以矫正身体歪斜

平常容易被人疏忽的走路方式,也会影响腿部的歪斜唷!走路的方式是造成腿部歪斜的原因之一,只要稍微注意一下自己的走路方式,就可以矫正腿部的歪斜了。重点是走路时步伐要大,脚踝活动大,就能运动到腿部的全部肌肉。加上运动效果提升,容易绷紧我们的肌肉!记住不要用屁股或大腿内侧出力走路唷。

转动脚踝也可以改善腿部歪斜

因脚后跟必须支撑50%的体重重量,在脚后跟处有一叫做足根骨的骨头,足根骨是矫正腿部歪斜的关键之一。试著尽量将双脚往自己的方向伸直,起身碰触脚尖,若觉得困难,表示你的脚部有歪斜罗。

一天五分钟的简易体操

身体歪斜是因为腿部肌肉运用不正确,因此放松因歪斜而过度使用的肌肉,好好地运动一下,可以矫正歪斜的肌肉唷!不只这样,还可以帮忙燃烧脂肪,紧绷你腿部的肌肉。试著腿部往前伸直而坐,左膝弯曲置於右大腿肚上。右手抓住左脚踝,左手放在膝盖上,脚膝盖尽量往下压,维持五秒钟,左右来回三次。

你每天拿本书顶在头上,眼睛朝前看,平均每天走15分钟或者半个小时,可以每10分钟休息一下。一个月后就有改善。练习的时候要集中注意力。
正确地走,上体伸直,身体的任何部位都不过于用力,心情舒畅,
步伐轻松,飒爽英姿。说起来容易,做起来难。下面将正确走法归纳

为五个要点。重要的是五个方面的动作要协调成一个动作。五个动作

作为一个整体,形成走这个动作。最基本的是腰要伸展,腰若弯,就

不能恰当地支撑体重,上体也不能直立。其他五个要点是由此派生出

来的。

上体伸展