练长跑,有没有吃素的,运动员也在内,

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/23 15:46:33
练长跑,有没有吃素的,运动员也在内,
吃素运动,体力会下隆吗,

西方的素食主义更接近宗教信仰或有宗教信仰因素

纯粹从营养学上来看,绝对素食并不科学,人在生理上是杂食动物,全面而均衡的饮食结构才能更好的满足人体需求.个人认为西方的素食主义基本上已接近宗教信仰了,当然从宗教信仰角度出发,如果搭配合理,素食也能提供人体所需营养物质,但在营养学及运动胜利学上,素食无疑不是最优选择.