春夏之交如何保健？

1，增强免疫力→因为春夏可能细菌相对繁殖较快
2，增加水的摄取→夏天水分蒸发较快
3，减少盐的摄取→特别是高血压一类的病人
4，正如上楼所说，多吃水果蔬菜，少食肉→因为夏天是水果生长的很好的季节

其实，你其他季节都很好，这季节就不会有问题！

所以，我怀疑，你已经不好了！哈哈~

多数人有春困，建议少吃油腻食物，多吃维生素B族，多吃蔬菜

多吃水果蔬菜，少吃肉类

多吃蔬菜