用GHOST还原系统的过程中会对系统盘格式化一次吧?对盘有害吧？

会进行高级格式化，一般不影响磁盘使用寿命。

硬盘每天不停地读写（全天候）至少可以用三年
不用过于在意它的寿命
因为三年以后早都是淘汰货了

只要开机就会有害，但ghost确实会影响大些！但这是理论上的，我的硬盘经常格式化，用了三四年没任何问题！

基本没有影响,只有低级格式化的时候才会影响盘的寿命

没事，可以忽略