隔夜的粥或饭能吃吗

　　用冰箱冷藏的隔夜粥或饭，取出加热或者加工后可以食用。以“蛋炒饭”为例，做法如下：

　　主料：米饭 (一碗半) ，青瓜 (一个)， 火腿肠 (一根) ，土鸡蛋 (三个)

　　调料：盐 (半勺) ，黑椒粉 (半勺)、小葱(半根)

　　厨具：炒锅

　　步骤：

　　1、备料。

　　2、青瓜跟火腿肠切小丁，小葱切末。

　　3、鸡蛋打成鸡蛋液，将米饭倒入，搅拌均匀。

　　4、锅内放适量油，热后，转中火，将浸泡过蛋液的米饭倒入。

　　5、用筷子不断搅拌，直至米饭颗粒分明。

　　6、往里加火腿丁跟青瓜丁。

　　7、翻炒均匀。

　　8、再往里加点盐、黑胡椒粉。

　　9、再往里加小葱末，再翻炒均匀即可关火。

呵呵``赞同！至于营养价值什么的应该没什么损失吧``！

当然，
没坏就可以阿，