怎样可以在很快的锻炼出自己的口才，在锻炼中这些自信要怎么来，为何有时会觉得没有自信，感到怕？谢谢！

要的，是主动性要强，具体点讲，便是是自己真的想要改善自己的，要有这种决心去改善自己的，如果只要来百度问问人，看看别人的意见，事后又不放在心上的，那麽我想你是很难改善自己的
　　时刻有一种意识：“我要改善自己，我要练好自己的口才，我要变得更加自信，我要...”
　　一旦这种决心下定了，这种意识变得很强烈了，会给自己的改变带来很大的毅力！
　　之后，你要多点与人沟通，多倾听身边好友的话，同时，要善於表达自己的想法与感受，表达得多了，其实也是对自己口才的练习

　　至少自信，便是不要看轻自己，如果你学会了一个绕口令，能在朋友面前秀一番，这便已经增加了一种自信
　　如果你用心完成了一项工作，得到了别人的认为，这便也是在增加自信
　　如果你肯在家裏苦练唱功，然后邀朋友去唱K，表现自己一番，这也无形中为自己增加自信
　　如果你多点疼爱自己，多点鼓励自己，多点积极性去主动争取，不要气馁，久而久之，自信心最能得到培养

　　此外，建议你改变一下自己的环境，环境影响一个人最甚！如多接触不同的人，多与人沟通，多认识新鲜的人新鲜的事物，扩大人际网，让自己处於一种主动、积极的状态，总是能得到改善的！

　　希望这一点建议，能给你帮助啦
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　　alicechen868:
　　你啊!!主要是考虑的太多啊!想的多烦恼也就多啊!!不要去透支明天的烦恼!!!

　　给你介绍一本杂志:<<演讲与口才>>
　　祝福你快乐!!

多参与朋友或同事的聊天，第一次的目标是弄懂他们谈论的问题，第二次的目标是发表自己的看法，第三次的目标是把自己的意见说清楚，第四次的目标是，要用别人可以接受的方式说出看法，第五次的目标是让别人非常赞同你的意见。
这样慢慢的，你的口才不就提升了吗。