现在减胖的最好方法是什么？

俗话说的好：要想减肥管住嘴，要想减肥活动腿；顾名思义也就是要控制好饮食，加强段练。在此基础上为你推荐套减肥茶：山楂加陈皮加普耳茶，非常有效吆！试试吧。

控制饮食加运动！！！运动时间晚上最佳！而且运动完后除了喝白开水，其他东西都不要吃！否则就白运动了。到健身房吧，教练会帮你的

最好的方法就是节食了,特别是晚上一定要少吃
运动要在专业人员的指导下才可以,否则会把你身体的脂肪都转化成肌肉的

做运动之余做做好事