我平时吃东西老是吃得很咸,太淡不喜欢,我知道吃太咸大腿会增肥,现在我已经有这种迹象了,我要怎么解决
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/24 05:50:21
比起增肥来说,你的呼吸系统和消化系统会老化,皮肤干燥,心血管病易发,这些都是盐吃多的后遗症,所以即使不喜欢,为了身体考虑,还是少吃盐.一般人每天进食5克就可以,体力工作者和大运动量消耗后可以适当增加点.
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比起增肥来说,你的呼吸系统和消化系统会老化,皮肤干燥,心血管病易发,这些都是盐吃多的后遗症,所以即使不喜欢,为了身体考虑,还是少吃盐.一般人每天进食5克就可以,体力工作者和大运动量消耗后可以适当增加点.