抗疲劳醒脑吃什么最好

送你一个私人的秘方,把西洋参打成粉,用3克冲水在早上上课前饮用,中午吃饭时把杯底的粉末也吃掉.下午上课,假若因为午睡不好而头疼,把芹菜榨汁饮用,这两方子很有效,现在的高三学生都在用,天然有益,一定要追加我的分.

疲劳时，最好能小睡一会儿，或者活动一下脚趾，都有利于醒脑和集中注意力。虽然和可乐对身体不太好，但是听说喝一些能提高工作效率，有利于记忆。不成喝点茶水也成。

每天起来晨练,效果最佳,坚持两三个星期你将会有一份好的收获.

我晕,你是学生还没有时间晨练????不可理解!!多半你的生活规律有些问题,吃什么都无用!改吧~~~

适当锻炼，吃些花生，核桃，在晚上吃，利于休息，有良好的歇息，才会有活力吗