身体不强壮，反应不快，学习自由搏击去的，大家有什么建议？

以身材来说，建议先练摔跤和拳击，练到一定程度再去练自由搏击，由于有以上基础，学起来快，而且懂劲后擅长利用自身体重优势压倒对方。

您可以去了解一下有关大成拳的资料,对于以前没有练过其他拳法的人很适合!
自由搏击对人而言只能是戕害身体,而且对你的身体或者是反应能力都不能起到你所想要的效果.
我的建议:练习大成拳的站桩功,能使你的身体变的强壮,反应变的更灵敏!
质量越大,惯性越大!
弹簧和钢板哪一个威力更大,所以人体身上的肉应该是软的,而不是硬的!
大动不如小动,小动不如不动,不动之中乃生生不已之动!

身体不强壮，反应不快?那就当去练抗击打咯~~

建议跑步先,那样能让你跟灵敏,脚步更稳

跑步先