前几天看了本篮球书说某人深蹲XX公斤,但不知道什么是深蹲啊?谁知道啊告诉下

楼上高贤说得很对，小可稍作补充：深蹲xx公斤，就是说负重xx公斤之后深蹲，还能顺利站起。这是训练下肢和腰腹力量的方法，蹲大家都能蹲下，就看负重蹲下以后是否起得来了^_^

深蹲就是脚跟脚掌全部着地,下蹲后,臀部靠近或帖在小腿的肌腱部位。

再补充
具体动作就是双手抓杆，把杠铃压在肩膀上，双脚肩宽，直立下顿
XX公斤就是指完成动作时杠铃的重量