甚麼样得坐姿会减少脂肪堆积?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 02:35:31
我諟学生 没有时间锻炼 成天坐着

正规的坐姿，挺胸抬头
但是要减少脂肪的话就要在坐着的时候针对局部进行锻炼
比如说要减腹部作者的时候最好能一直保持收腹
减腿的话就让双脚间歇性的腾空

挺胸抬头收腹