早晨起来是和淡盐水好呢还是和淡糖水好？

用盐水
这跟热量关系不大
人在晚上睡觉时口部及喉部会有大量细菌繁殖
而盐水有杀菌消炎的作用
有助于杀死口 咽喉 食道的细菌
并且对疏通肠胃
改善便秘也有很好的效果
而锻炼后虽然要补充热量
但是很多情况下
锻炼是为了消耗热量(不是吗?)
而人在流汗后一定要补充一些盐水
因为 汗液会带走大量的盐
对身体造成不利影响
严重还会造成虚脱(白毛女?)

很多歌唱家都会在清晨和一杯淡盐水
我每天都喝
建议你也试试
^ ^

甜的有高热量~应该喝咸的~

看你自己口味，爱喝啥喝啥。

咸的好

应该是淡盐水

盐水