学生每天健康成长

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 10:23:29
早饭食谱搭配、午饭食谱搭配、晚饭食谱搭配而且三餐有利于长高最好还能增加雄性激素。详细具体点有追加最多200,讲重点不要大道理一大堆
食物名称要有啊

早上:乳制品.肉类.蔬菜类.水果类.谷物类(五选三或四)

午饭普通一点好了

晚餐吃七分饱就够了

总之记住拉:早上吃得像皇帝,中午吃得像平民,晚上吃得像乞丐.
学生的早餐可是关键哦
早餐吃不饱,记忆力会下降,一整天都会打不起精神的.而且上课还会分心.

长高的嘛,就多吃有钙质的,平时也要多加锻炼.

至于增加激素的,就多吃豆制品拉(虽然不知道是不是雄性的)
但是不能增加人工激素(豆类是天然的,不用担心.)
我推荐豆浆哦,既便宜,又能解渴.

重点嘛,重点就是在于吃.如果你不吃的话什么都不能长,对不对.

光吃不行，特别是要锻炼啊！