我上课回答问题总是紧张，怎么办？

不要想着去消除紧张，紧张就紧张吧。学会带着紧张去回答问题就行了。

正常 没事，答错了也没关系 太在意你的面子了

我以前也出现这样的情况,我觉得是因为对自己信心不够,怕答错问题,担心同学笑自己.如果是老师突然问你,你又不知道,你心里肯定觉得压力很大,还可能会觉得怎么今天我会遇到这样倒霉的事情.我的解决方法是在上课前预备功课,当老师要提问时自己勇于举手回答,,认真听课,答错了不代表你做错了什么,我每次上课时答错的问题,我是以后都记得这个答错的问题,并且我觉得通过这样一个心理冲击,会比你下课复习更容易牢固的记下东西.
为什么你下课又能跟老师像好朋友那样,是因为那时侯你是面对一个人不是面对一个班的人.
我的建议是多找机会能让自己上台讲话,你越怕越要自己面对.你可以让自己在班上担任科代表或者卫生委员,让自己更多的去表现自己,同学是你的朋友,天天都见到,不需要害怕的.如果可以的话让自己去参加一些比赛,学校里面也可以,让自己面对更多不认识的人,把勇气逼出来.
我是这样做的,虽然同学隔了几年也记得我答问题时的不足,但他们也感到我那时侯的勇气可加.希望你能克服你的问题.

那就多举手,多回答问题,不管答的结果如何,多了就习惯了.

不要担心错了,就当是下课.同学没什么可怕的,错了也不可笑

多回答几次就好了，你的性格可能是内像的